迪龍 寫:想到四個字!
高人一等!
我也有170啊!
是１７５吧！
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- 週日 3月 20, 2005 12:49 am
- 版面: 人群服務版
- 主題: 老公細我5年So what？ 愛，沒有阻隔
- 回覆: 17
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- 週四 3月 17, 2005 12:48 am
- 版面: 人群服務版
- 主題: 老公細我5年So what？ 愛，沒有阻隔
- 回覆: 17
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因為那一次跑21km的人太多 路又不夠寬整個速度被拉的很慢 我一直到大約12km時才第一次補充水 還有些體力可以加快但是完全被人群擋住 完全和回程的人擠在一起 時間被拉長許多可能是16km 因為我只記得是跑到1h40分左右左大腿開始抽筋 果然是欠缺耐力 練習除了跑步機之外也有在400m操場跑 而且前3天我常穿的那一雙NIKE SHOX慢跑鞋很糊塗的弄丟了 只好臨時去買雙新的 因為我不想就此放棄 那一次也是人生中第一次一口氣跑那麼遠 結果第2次的ING馬拉松21km 我同樣又是左大腿抽筋 我想可能是學生時代時過度打籃球激烈運動等沒有節制的情況下造成的傷 身體是神給予的但是也要適度的訓練 我還年輕...
迪龍 看到你的分享 我真的很想去嘗試看看42km的路程 跑過2次21km後真覺得自己第一次跑的緊張和害怕也慢慢的消失 馬拉松果然跟年齡和體型是沒有太大關係的 記得中華汽車路跑那一次身旁有位年近70的老伯的步調和速度和我一樣 而且他的呼吸聲非常急促的感覺 心想他何時和想放棄停下來用走的 結果老伯的步調完全沒有慢一直保持一樣 果真我一個年輕人連老伯的精神都不如竟然有想停下來的念頭 結果那一次跑河濱公園路非常的崎嶇不平很多人邊跑邊抱怨 我到16km處大腿肌肉承受不了這種衝擊力所以開始抽筋不得不停下來 可能也因為一直是在跑步機上練習 體力雖然夠但是兩條腿已經快抬不起來 只好不停的按摩敲打也要跑回終點 ...
- 週日 2月 27, 2005 7:51 pm
- 版面: 第一發表室
- 主題: 各位有無跟我相同的經驗--太巧了
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