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版主: 小婕

文章迪龍 » 週二 10月 19, 2004 1:19 pm

還好! 你能醒過來!
真的很驚險啊!!!
真的要感謝神恩!!! :roll:

我看我日後頭暈就趟在地上好了!
不然真的不知會到了那兒去!
好可怕啊!!! :shock:
你們當馴良像鴿子
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迪龍
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文章Lance » 週二 10月 19, 2004 4:42 pm

Brian 發表於: 星期二 十月 19, 2004 12:33 am 文章主題:
身體是神的殿 一定要小心保護好自己
鵬碩 跑完10/17的馬拉松之後 左膝蓋疼痛了一整天 後來只好到醫院去檢查
很後悔找他跑21km的
但是我很佩服他的信心和勇氣 所以我決定........
********************************************************
清訓也是第一次跑 , 他跑完之後 ,也會膝蓋疼痛
對於第一次跑21KM的人來說 , 膝蓋会痛是很正常的
但是, 爾後在練習的的時候 , 可以稍微調整跑步的姿勢
避免膝蓋使太多力量 , 就不會痛了
PS換成是大腿或者小腿肌肉酸痛 , 但至少比膝關節 ,骨骼痛好多了
Lance
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文章迪龍 » 週二 10月 19, 2004 5:57 pm

Lance 寫:清訓也是第一次跑 , 他跑完之後 ,也會膝蓋疼痛
對於第一次跑21KM的人來說 , 膝蓋会痛是很正常的
但是, 爾後在練習的的時候 , 可以稍微調整跑步的姿勢
避免膝蓋使太多力量 , 就不會痛了
PS換成是大腿或者小腿肌肉酸痛 , 但至少比膝關節 ,骨骼痛好多了


完全同意!
但是也告訴你, 若你跑42km! 你根本是沒有得選擇!
我這一次的42km幾乎所有的也要用上!
大腿抽根, 用小腿; 小腿抽根, 用大腿; 兩樣也抽, 用關節!
所以我的腳全是痛的! 由其關節! 但印象中, 我沒有多用!
但我是罕有的膝蓋旁肌肉痛!
真攪不懂不知是地爛還是怎樣???

說真的, 很想投訴這次的賽會安排!!!
開始時的公里牌很不夠, 令我計不出時間均速, 使我過快!
2小時不夠已跑了21km! 到後段時真的沒有力了!!!
水站人手不夠, 很混亂, 要等候取水, 令我失步調!
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