fred 寫:厲害厲害
![Shocked :shock:](./images/smilies/icon_eek.gif)
還好吧!
最差的一次是在台灣的了!
始終因為不太熟識路程!
那一次我在28公里已經倒下了!
以路的質數, 香港的是比台灣好, 但是路的起伏, 中華國際汽車的那一次比香港好, 因為不太大.
跑起來的話, 中華國際汽車那一次要的是耐力, 但香港要的是鬥志!
因為起伏大, 肌肉的活動要互換, 好處是有空間可以休息, 不好處是要腳力大, 不然很容易支持不住倒下來.
我就是敗在這裏!
千多米全是上斜坡, 然後突然下坡, 又再上坡, 又再下坡, 真的吃不消.
在最後的五公里, 我那一刻只能說, 快完蛋了!
還好走一下一公里, 再走一下, 又一公里, 慢慢的就可以完成.
說一句坦白, 全馬拉松不是難跑的, 難是在一份信心和鬥志, 當你有著這些, 再加一點經驗你是不難完成的!
計劃, 調整, 忍耐, 不爭競, 常喜樂, 努力, 拼命, 涯苦, 忍痛, 嘗試, 改變, 專心, 忍餓, 節制, 忍渴, 盡力, 忍熱你全在當中可以學到.
跑的當中, 不是贏人家, 而是贏自己!
我每一次去跑, 我也是沒有一次有信心的!
每一次在過程中得到的, 都是不一樣的經驗.
信心是所望之事的實底, 未見之事的確據.
信下去, 你一定能到終點!!!
所以很想鼓勵一些完成過21公里的人, 可以有信心去嘗試一下42km.
因為能不能完成, 也不是重要的事, 重要是能在過程中學懂更多的事, 和拿到寶貴的經驗.
拼下去, 拼下去, 努力拼下去, 不是很多地方可以讓你感受到的, 但這裡可以.
還有忘了說, 當你跑完之後, 你也能學到和明白公公婆婆行動慢的痛苦和心情, 你會更加懂得照顧他們, 愛護他們的. 同時對傷健人士也是一樣, 你會很有同情心和知道他們對生命的積極和學行動真的很不容易. 那你一定能對他們更有耐性.
因為跑完之後這兩天真的痛不欲生. 上下公車也要慢慢來!
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