跳舞的經驗談

[站長VIVI]

跳舞之後的發現
1.NIKE的鞋最好跳舞,尤其是平底側邊有大勾勾,勾勾顏色(黃/橘/紅/黑/紫/藍)
2.師大路上的運動用品店衣服最便宜,PUMA,ADDIDA,NIKE新品7折
3.會瘦,但是慢慢地.......沒有感覺...........但真的發生了
4.現在的高中生真的很愛跳舞

大家來分享一下吧

[諄諄烈]

跳舞之後的發現
3.會瘦,但是慢慢地.......沒有感覺...........但真的發生了

誰瘦啊？

[Brian]

說到跳舞到沒什麼經驗
但是瘦身和球鞋我可是有很多經驗的
沒辦法誰叫我愛吃

[yoyo]

跳舞之後的發現
3.會瘦,但是慢慢地.......沒有感覺...........但真的發生了

誰瘦啊？

Lucy 啊! 都快比我瘦了....

[站長VIVI]

跳舞之後的發現
3.會瘦,但是慢慢地.......沒有感覺...........但真的發生了

誰瘦啊？

我也瘦了,lucy也瘦了
但是屬於慢慢,.....慢慢的

[諄諄烈]

.......................................................

[說夢癡人]

還有跳完舞如果沒有馬上拉拉筋放鬆肌肉的話腿會粗
而且
效果立見
真的~~~ 真的~~~
不來恩應該是會同意這一點的

[月光]

還有跳完舞如果沒有馬上拉拉筋放鬆肌肉的話腿會粗
而且
效果立見
真的~~~ 真的~~~
不來恩應該是會同意這一點的

晚上睡前記得台腿
洗澡時用熱水沖小腿..很有效喔

[Brian]

還有跳完舞如果沒有馬上拉拉筋放鬆肌肉的話腿會粗
而且
效果立見
真的~~~ 真的~~~
不來恩應該是會同意這一點的

其實運動完後拉筋是為了讓緊繃的肌肉放鬆避免酸痛產生
四肢的粗細是和全身的骨架大小有關 因為運動會使肌肉更結實體積反而更小
所以是和個人基因和運動項目有關 同樣是運動員(同一項目)也是會有腿很粗也有腿比較細的
如果要改變現況也只有多努力運動囉
但是"跳"這個動作是瞬間爆發的動作確實會讓肌肉變的比較大

[站長VIVI]

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