羊皮卷讨论区

謝謝囉!!
上GOOGLE打出『租屋』關鍵字
也可以得到不錯的資訊
我發現最近租房子的價格好像比兩年前涨個一到二千元~~~

如主旨

因為這位同事，我突然對人與人之間的關係有另外一種期望，因為我也想給別人這樣一份溫暖的感覺，不管是在同仁、主管家人或者是弟兄姊妹之間。
我們教會所強調的關係，真的是一門有趣高深奧妙的學問呢！
是神給人的一份重要禮物，值得我們細細品嘗琢磨呢！
社會上的人，老一輩的阿公阿媽們，早起在公園運動完之後，一起結伴到麥當勞或者咖啡店之聊天吃早餐好不熱鬧，
我們這些二三四十歲的上班族，若非在教會裡面，不然平常忙著工作，很多人身邊一點關係都沒有，有時幫他們想一想，還真的是很悲哀呢！

有一位有趣的同事，其實嚴格說起來他是我們大樓的警衛先生，這位警衛先生蠻有趣，首先他有一股把你當朋友的態度，而且他認為上班時，交朋友亦是一件重要的事，我認為有時稿不好交朋友的順位更甚於他的工作，他的工作態度中等，不算太混但是也沒特別積極，但是他很用心的跟大部份來來往往的同仁給予溫暖的招呼； 更特別的是他偶而也會送我一些小禮物，一次兩次之後，我也回報予他；上班期間跟他哈拉打屁倒也是件輕鬆快樂的事，尤其是在部門內輕鬆也有個限度的時候，到警衛櫃檯跟他聊聊天真的算是我上班生活少有的娛樂之一了。 最近因為某些因素這位老哥就離職了，一段時間之後，我突然不太適應失去開懷大笑的上班生活，呵呵，這是我上班八、九年...

這次的２１ｋｍ半馬拉松我還蠻有心得的， 原因在於我運用了些許的策略在這個過程中， 由於以往我跑的幾次經驗當中，前面１０ｋｍ都還是虎虎生風，總是在１４ｋｍ左右就因腳踝劇痛降低速度或是走了下來， 於是乎此次我就刻意在前面１０公里速度放穩，用心感覺膝蓋大腿小腿以及腳踝是否異常，一遇異常就適度調正姿勢， 到了１２公里的時候，我開始緊張了，因為１２ｋｍ是我以往敗陣的關鍵，但是還好沒事，一直到了１４公里，甚至到了１６公里，我已經確定身上的零件都不會跟我抗議之後，最後５ｋｍ我就開始奮力往前衝， 而且最後的５ｋｍ都是我在超別人的車，相較於前面的里程都是其他人超我車。 在最後５００公尺的時候，突然聽到肯亞國際選...

星期六練了12公里、星期日練了10.5公里，今天星期一的肌肉實在有些疲勞於是休兵一天，
看到Brian說的，我也在想自己跑步時在想什麼，我跑步的時候感覺自己像是個沙漏，負面情緒就像是沙子般一點一滴的漏掉，跑完之後，通常也會一邊走路，一邊禱告，感謝神
正式比賽每次只要到了１４公里左右腳踝就會疼痛難耐，或著就是平常練習之後，這邊痛那邊痛，
很難想像那些５０幾歲的伯伯怎麼那麼強悍，
還好這不是工作，是一種興趣，
所以喜歡跑步而且持之以恆，比追求成績還要重要吧

希望明年的太魯閣馬拉松
可以由21公里進階到42公里

ITS LANCE

好消息就是，又快放假了 發表人 內容 17 發表於: 星期三 十月 12, 2005 12:06 pm 文章主題: Re: 唉，要收假了 -------------------------------------------------------------------------------- quote: -------------------------------------------------------------------------------- Originally posted by fred as title... ------------------------...