真正健康的定義

暢所欲言、欲以字海以淹天下、不亦快呼!

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真正健康的定義

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健康的身體,才是永久的財富

真正健康的定義:

1.每天最少睡足6小時 10%

2.保持心態平衡,愉快的心情 10%

3.均衡飲食 70%

4.每天有30分鐘動的狀態 10%

世界衛生組織(who)的健康推薦
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